Linda Edengren

Den osynliga tråden – Hur stress styr dina beslut på automatik

Släpp kampen mot vågen: Så skapar du en kontrollerad viktnedgång inifrån och ut

Att överäta på kvällen är ett vanligt problem som många känner igen. Det kan kännas som en kamp mot sig själv när hungern inte riktigt handlar om mat, utan om något annat. Varför händer det? Hur påverkar våra känslor och hur vi ätit under dagen våra kvällsvanor? Den här artikeln utforskar de bakomliggande orsakerna till kvällsöverätning och ger insikter om hur du kan bryta mönstret. En middag med pasta Boulognes och en smörgås Hur dina matvanor under dagen påverkar kvällsätandet Många som...